「もっとできるようになりたい」と思う気持ちは、とても素敵なものです。
でも、身体は頑張った分だけ、休む時間も必要です。
うまくできない日も、思うように身体が動かない日も、少し立ち止まって自分の身体に目を向けてみてください。
頑張る日があって、休む日がある。
その繰り返しが、無理なく長く身体を動かし続けることにつながります。
バレエもピラティスも、頑張りすぎず、自分の身体と相談しながら。
「今日の自分にできること」を大切にしていきましょう。
メロディバレエ・ピラティスでは、バレエやピラティスを通して、無理なく身体と向き合う時間をお届けしています。
「最近、身体が疲れているな」
「運動したいけれど、無理なく始めたい」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください。
