「ピラティスは初めて」
「運動が久しぶりで不安」
「バレエをやってみたいけれど、ついていけるか心配」
そんな気持ちをお持ちの方も、安心して通っていただけるようレッスンを行っています。
プライベートピラティスでは、マシンが身体の動きをやさしくサポートしながら、
正しい姿勢や動かし方を分かりやすくお伝えしています。
運動が久しぶりの方でも、安心して始めていただけます。
まずはピラティスで呼吸や姿勢、身体の土台を整え、慣れてきたタイミングでバレエの動きを少しずつ取り入れていくことも可能です。
バレエとピラティス、どちらも行っているスタジオだから、その時の身体や気持ちに合わせて進め方を選んでいただけます。
「いきなりバレエは不安」
「まずは身体を整えたい」
そんな方は、マシンピラティスから始めてみてくださいね。
体験レッスンも受付中です。
