スタジオに早めに着いた日は、マシンピラティスで自主トレをします。
先日は自分の動きを確認しつつ指導方法も見直すため、本気のフルレッスンを行いました。
レッスン終了後は身体も頭も沸騰寸前でとても疲れましたが、全身の巡りが良くなり頭はクリアになりました。
忙しい毎日の中で、ここまで「自分の身体と向き合う時間」は意外と少ないもの。
だからこそ、ピラティスの時間はとても貴重で、終わったあとの爽快感やリセットされた感覚がやみつきになります。
スポーツやダンス、運動の方法はたくさんありますが、身体を“本来の状態に戻す”ことにフォーカスできるのがピラティスの魅力。
「なんとなく不調を感じる」
「スッキリ動ける身体になりたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。
身体を一度、リセットしてみましょう。
メロディバレエ・ピラティスでお待ちしております^_^
