バレエ
オープンクラス
はじめての方やブランクがある方も安心。ピラティスを取り入れながら、しなやかで美しい姿勢を作ります。
• 月曜 10:30〜12:00
• 木曜 14:00〜15:30（新規クラス）
• 土曜 10:30〜12:00（ジュニア合同クラス）
ジュニアクラス
バレエを通して、表現する楽しさと礼儀を学ぶクラスです。
基礎を大切にしながら、音楽に合わせてのびのびと体を動かし、姿勢や集中力も自然と身につきます。
少人数制なので、一人ひとりの成長に寄り添いながら指導します。
- 月曜 16:30〜18:00
- 土曜 10:30〜12:00（大人クラスと合同）
バレエストレッチ
柔軟性や姿勢を整えたい方向けのクラスです。
バレエの動きを取り入れながら、体の筋肉を丁寧に伸ばしていきます。
初心者でも無理なく参加でき、日常生活での姿勢改善や体の軽さを実感できます。
- 対象：どなたでも
- 定員：8名
- 時間：90分（月1回の不定期開催。開催日はカレンダーにてお知らせいたします）
親子バレエ
小さなお子さまと保護者が一緒に楽しめるクラスです。
音楽に合わせて体を動かし、親子でスキンシップを取りながら、リズム感や柔軟性、体幹を自然に育てます。
バレエの基礎を楽しく取り入れ、運動習慣や姿勢改善にもつながります。
- 対象：2歳〜未就学児と保護者
- 定員：5組まで
- 時間：新規開講予定（詳細はお問い合わせください）
ピラティス
グループマットクラス
初心者から経験者まで参加できる少人数制クラスです。
マットを使って体幹や柔軟性を丁寧に鍛え、姿勢改善や日常動作の安定感アップを目指します。
仲間と一緒に楽しみながら、自分のペースで無理なく体を動かせるのが特徴です。
- 定員：8名
- 月曜13:00〜14:00（ビギナー向け、オンラインあり）
- 土曜13:00〜14:00
プライベートクラス（マシン・マット）
完全マンツーマンで行う個別レッスンです。
マシンやマットを使い、一人ひとりの体の状態や目的に合わせて丁寧に指導。
姿勢改善、筋力アップ、リハビリや産後ケアなど、個別ニーズに対応できます。
- 対象：どなたでも
- 体験レッスン受付中
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