バレエ
オープンクラス
体を引き締めたい、子供の時から憧れていた、バレエの音楽が大好き…動機は何でもO K！
ウォームアップから丁寧にレッスンするので、はじめての方も安心してご参加いただけます。
バレエで心も体もリフレッシュしませんか？
- 月曜 10:30〜12:00
- 木曜 14:30〜16:00（新規開講）
- 土曜 10:30〜12:00（ジュニアクラス合同）
- 対象：成人女性（男性の方は紹介制です）
ジュニアクラス
バレエを通して、表現する楽しさと礼儀を学ぶクラスです。
基礎を大切にしながら、音楽に合わせてのびのびと体を動かし、姿勢や集中力も自然と身につきます。
少人数制なので、一人ひとりの成長に寄り添いながら指導します。
- 月曜 16:30〜18:00
- 土曜 10:30〜12:00（オープンクラス合同）
- 対象：小学生以上
バレエストレッチ
バレエの柔軟性とピラティスのコントロール力を取り入れた、メロディバレエオリジナルのクラスです。
初心者の方でも無理なく参加でき、日常生活での姿勢改善や体の軽さを実感できます。
- 対象：どなたでも
- 時間：90分（月1回の不定期開催。開催日はカレンダーにてお知らせいたします）
親子バレエ（ 2組以上で開催）
小さなお子さまと保護者が一緒に楽しめるクラスです。
音楽に合わせて体を動かし、親子でスキンシップを取りながら、リズム感や柔軟性、体幹を自然に育てます。
バレエの基礎を楽しく取り入れ、運動習慣や姿勢改善にもつながります。
- 対象：2歳〜未就学児と保護者
- 定員：5組まで
- 時間：新規開講予定（詳細はお問い合わせください）
ピラティス
グループマットクラス
初心者から経験者まで参加できる少人数制クラスです。
マットを使って体幹や柔軟性を丁寧に鍛え、姿勢改善や日常動作の安定感アップを目指します。
仲間と一緒に楽しみながら、自分のペースで無理なく体を動かせるのが特徴です。
- 定員：8名
- 月曜13:00〜14:00（ビギナー向け、オンラインあり）
- 土曜13:00〜14:00
プライベートクラス（マシン・マット）
完全マンツーマンで行う個別レッスンです。
マシンやマットを使い、一人ひとりの体の状態や目的に合わせて丁寧に指導。
姿勢改善、筋力アップ、リハビリや産後ケアなど、個別ニーズに対応できます。
- 対象：どなたでも
- 体験レッスン受付中